Bienvenue sur Building Athlete Review !

Découvrez ici l'aventure d'Alexis, un jeune athlète autodidacte qui a décidé de se consacrer à sa propre contruction physique et mentale afin de devenir un athlète hybride en pleine forme.

Ici, vous retrouverez tout ce qui touche à son projet sportif : entraînements, actualités, diète, matériel, état d'esprit et même des notions théoriques verifiées apprises en plein chemin.

Articles à consulter

Miniature pour les notions théoriques de la performance.

Concepts Scientifiques

Comprendre le corps pour dépasser ses limites.

 Miniature pour l'article des entraînements des programmes d'Alexis.

Entraînement

Construire chaque jour un corps plus rapide, plus fort, plus résistant.

 Miniature pour l'article de l'alimention optimale pour progresser.

Diète

Nourrir la performance, éliminer le superflu, viser l’efficacité.

 Miniature pour l'article présentant la matériel à disposition.

Matériel

S’équiper intelligemment pour progresser sans limites.

 Miniature pour l'article des objectifs que souhaite atteindre Alexis.

Objectifs

Viser haut, planifier, exécuter, progresser sans compromis.

 Miniature pour l'article concernant l'état d'esprit qu'adopte Alexis.

État d'Esprit

Forger un mental solide et avancer quoi qu’il arrive.